KAKO PRIRODNO POBOLJŠATI ZDRAVLJE
Vrijeme kad je Sunce u Djevici kao što je sada, idealno je za bolje povezivanje s prirodom i poboljšanje svog zdravlja.
Kad kažemo „živjeti u skladu s prirodom“ što to zapravo znači?
Krajne je vrijeme da se bolje povežete s prirodom. Zašto?
Zato što je čovjek biće koje živi na planetu Zemlji koja je puna biljnog i životinjskog svijeta, pod nebeskim svodom i osunčana Suncem, njenom zvijezdom koja joj daje život.
Zanemariti ove prirodne činjenice bilo bi pogubno za čovjeka, a danas nas toliko toga odvlači od naše prave prirode. To ne znači da treba živjeti kao pećinski čovjek, ali svijest o tome što jesmo važan je dio našeg zdravlja, kako onog tjelesnog, tako i duhovnog.
Kontakt s prirodom je nezamjenjljiv i nikakvi umjetno stvoreni uvjeti ne mogu nadomjestiti ono što nam svakodnevno treba, a treba nam jer smo prirodna bića i jer se preko prirode punimo energijom.
Evo nekoliko dobrih navika:
Boravak na dnevnom svijetlu
Ne mora biti uvijek sunčan dan, ali naš organizam vapi biti na svjetlosti. Sjetimo se samo ekstrema u sjevernim zemljama gdje protiv depresije koriste umjetne lampe zbog kratkog perioda dnevnog svijetla ili pak vitamina D kojeg dobivamo samo prirodnim putem izlažući se svjetlosti, a da ne govorimo o posljedicama i zbrkama u organizmu usljed zanemarivanja ove zdrave navike. Možete se kretati ili jednostavno sjesti negdje van, ali pod nebom.
Boravak na svježem zraku
Ovo je povezano s prošlim, ali ponekad je lijepo udahnuti svjež zrak i pod zvjezdanim nebom . Možete prošetati ili biti vani danju i navečer, ali bez obveza, bez žurbe, opušteno i pustiti sebe da dišete punim plućima.
Kontakt i kretanje među zelenilom
Šetajte po livadama, kad možete po šumama, osluškujte zvukove prirode, pjev ptica, šum vjetrića, šum kiše, snijega. Budite svjesni da ste dio jedne prekrasne igre i da je svaki takav trenutak neponovljiv. Zagrlite stablo i zamislite kako se ukorjenjuete zajedno s njim i pružate sve do neba, osjetite njegovu energiju i pustite neka se vaše baterije pune.
Ritam Sunca
Posvetite više pažnje onim trenutcima kad Sunce izlazi i zalazi. To je toliko jednostavno, a obogatit će vas. Uživajte u zrakama jutarnjeg Sunca čak i ako vam one dopiru kroz prozor spavaće sobe. „Pozdravite“ Sunce na njegovu zalasku, može i onako u sebi, ali spontano. Vaš dnevni ritam dobit će novi polet i s vremenom ćete funkcionirati u skladnijem ritmu s prirodom.
Plod
Pojedite dnevno barem jedan plod voća ili povrća bez ikakvih „dorada“, osim dakako pranja. Konzumirajte jabuku, mrkvu ili što vam drago onakvo kakvo je priroda stvorila. To je direktan kontakt vašeg zemaljskog tijela s prirodom, a nakon nekog vremena vidjet ćete koje će sve korisne učinke imati po vas.
Voda
Pijte običnu vodu, ali ne na silu, nego onda kad vam vaš organizam iznutra žeđa.
Nemojte se napijati vodom zato što je netko rekao da dnevno treba popiti toliko i
toliko čaša, ne. Pijte onoliko koliko vi osjećate da je vama potrebno. Uživajte u
okrepljenju.
Mir
Nađite svaki dan barem pola sata samo za sebe. Tada opustite tijelo i otpustite sve
misli i brige. Jedino što može biti „na dnevnom redu“ neka bude samo vaše
postojanje i svijest o sebi kao dijelu božanske prirode. Uživajte jer ste vrijedni samim
tim što jeste. Pustite neka se vaša unutrašnja vrata intuicije otvaraju spontano u
ovakvim trenutcima.
Ako usvojite i razvijete ovih par navika s vremenom će se u vama sve više buditi vaš unutrašnji duhovni vodič. Taj unutrašnji glas bit će vam nepogrešivi vodič u svemu što vam bude dolazilo na vašem putu. Treba ga uvijek poslušati.
Tako ćemo živeći u skladu s prirodom, sve odgovore naći u sebi.
EHOROSKOP.net - Prvi hrvatski horoskop portal - Sve