Auch Nebenwirkungen werden gelegentlich erwähnt. Dazu zählen beispielsweise Nervosität oder Schlafprobleme, insbesondere durch koffeinhaltige Inhaltsstoffe. ()
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Erwartungshaltung. Viele Menschen hoffen auf schnelle Ergebnisse, die jedoch selten realistisch sind.
Experten weisen darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel allein keine Wunder bewirken können. Eine gesunde Lebensweise bleibt entscheidend.
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